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2021中考五大需要注意的地方

   日期:2020-10-12     来源:www.zhixueshuo.com    作者:智学网    浏览:386    评论:0    
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  中考最后一个月的冲刺阶段需要注意的地方是什么呢?主要有几个方面呢?需要知道的小伙伴们看过来,下面由智学网我们为你精心筹备了“2021中考五大需要注意的地方”,持续关注本站将可以持续获得更多的考试资讯!

  2021中考五大需要注意的地方

  一、冲刺阶段要查漏补缺

  考试前冲刺最科学的方法是查漏补缺!找准我们的薄弱环节好好补一补。老师在课堂上一般针对一同存在的问题进行重点强调,而一套套的试题做下来,已经弄懂的题重复再做,而不懂的题还是重复做错,这都是费时的做法,学生必须要学会找准我们的薄弱环节好好补一补。

  最后一个月,学生要重基础、重考纲、重教程,要做两件事:第一,考生要依据教程的章节目录对要点进行梳理,从根到主干到分枝再到树叶,对重点常识进行总结、分类;第二,考生要把以往做的试题进行逐一分类,对照考纲对错题进行分类整理,错题最多的要点就是我们的薄弱之处,进行有些放矢地复习,向老师请教以巩固基础,并多做同种类的题目,把握正确的答卷感觉。

  二、不迷信冲刺辅导班

  “名校名师”、“押题能手”、“保证考上重点高中”……中考将至,一些辅导机构给辅导老师戴上各种光环,还打起授课老师是“历届中考命题组及阅卷组主要负责人”的招牌,招揽生源。

  其实,这部分辅导班的老师均不是近年来的命题老师,甚至有些老师已经退休在家好多年了,不可以准确把握中考考试知识点,花很多的时间讲解一些已经取消的考试知识点,增加了学生的学习负担。这种类型招生广告陷阱多,喜爱用模糊语言误导考生。

  考试前一个月,学生不要迷信冲刺辅导班,不要存在任何侥幸心理。家长不要容易相信什么“押题能手”、“历届中考命题组及阅卷组主要负责人”。每年,市教育考试院都会和命题老师签定协议,不举行讲坛或写辅导文章,考试前泄露考试题目可能性微乎其微,绝大部分辅导班的夸张广告实为虚晃一枪。

  三、保证睡眠事半功倍

  考生睡眠不足将使机体的抵抗力降低,学习的注意力分散,记忆力减弱,复习效率减少,往往是“事倍功半”。要达成“一举多得”,“事半功倍”,就要预防失眠,建议做到以下几个方面:睡前全身放松,包括精神、心理和身体的放松;按时起床,按时睡觉,培养良好的睡眠习惯;做到晚餐不吃得太饱;在晚饭后不喝咖啡和浓茶,以免使自身过于兴奋不得入睡;在睡前泡泡脚,或用温水淋浴、盆浴;维持寝室的环境舒适,防止强光、噪音或过闷过热;在身体有紧急不适的时候准时就诊。

  四、消除非必须的烦恼

  临考试前,考生越感觉时间紧,任务重,复习无从下手,一些学生无声无息开始焦虑起来。目前,毕业恐惧症已经“传染”给了家长,孩子临近中考,一些家长开始失眠、焦虑,这部分表现主要还是来自对孩子的过度保护和对孩子学习成绩好坏的过分紧张。家长们的紧张心理对孩子也会产生负面影响,要想让孩子离得远远的心理重压,家长的心态第一要放平。

  考生的烦恼是难免的,适度的焦虑也是正常的。怎么样消除非必须的烦恼和焦虑,维持愉快乐观的情绪呢?考生应当增强积极情绪的积累。考生应当学会自我暗示:“我能行!模拟考试说明我有肯定的实力!”“我相信自身!那些考题已经重复大量遍了,再大的困难也不放弃,能挺过去!”“不管考得如何,我已经尽了最大的努力就心甘情愿了!”“虽然我有些紧张,其他人也同样紧张,没什么的!”“我不可能都会做,但必须要把会做的做对!”“我难人难,我不畏难,我易人易,我不大意!”

  家长们还应从心理上对升学有一个正确的认识,中考对孩子来讲是一次全新的训练,有益于孩子的成长。家长调整好自身心态对孩子会有非常大的积极影响,家长要主动把孩子升学的重压分担出去,该让孩子承担的就让孩子去做,无需家长太过操心的,请别放在心上。

  五、增加营养和训练

  考试期间的饮食安排要做到食物多样,谷类为主,要多吃蔬菜和水果,常吃奶类、豆类或豆制品,常常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉,吃清淡的饮食,不宜饮酒,要吃清洗、卫生、不变质的食物。应当做到“六要”:要吃饱,要吃好,要清淡,要少吃脂肪和糖,要适当吃些杂粮,要准时补充水分。同时还有“六不宜”:不宜用饮料代替白开水;不宜贪凉;不宜午睡时间过久;不宜节食;不宜室内外温差过大;不宜在风口上猛吹。考生在复习的间隙要常常放松我们的身体,做做保养操,参加适当的体育训练和家务劳动,进行积极性休息。

  考试前两三天,必须要保证睡眠和饮食,以防止身体不适对情绪的影响。整体以放松为主,适当做一两份试题热热身,维持较好的考试状况。

  

 
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